Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 181,51g.
Mittagessen: Arby's Crispy Chicken Fillet Sandwich. Abendessen: Green Peppers , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Avocados , Waterfront Bistro Raw Shrimp Jumbo, Wingstop Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
4 mile run - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Opulent Vision's Gewichtsverlauf
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