في حد يعرف ازاي اغير صورة البروفايل بتاعي 😁 😁 احسن الايسكريمه دي مضيقاني😂😂😂
|
89,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 135,53g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 57,34g.
Frühstück: الكرفس, خبز الكوسه, بيضة. Mittagessen: قتيلو katilo جبنه براميلي, كوكيز بجوز الهند والشوكليت, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة جودة أو جبنة إدام, خبز الكوسه. Abendessen: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), البامية (المجمدة). Snacks/Sonstiges: دارك شوكلت كيتوني 😋, زبدة غير مملحة, Almarai Cooking Cream. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|