Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), 계란흰자, 양배추, 밥. Mittagessen: 양배추, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Abendessen: 이케아 절임 연어, 우둔살, 밥, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 가지. Snacks/Sonstiges: 찐단호박, 찐단호박. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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