Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 323,55g.
Frühstück: Fit Graan Cereal Granola de Coco y Pasas, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano, Huevo Cocido. Mittagessen: Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Sudado de Pollo. Abendessen: Pizza Pollo Thai con Verduras, Pizza de Queso con Verduras, Corona Cerveza. Snacks/Sonstiges: Batido Verde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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