Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Urap, Mie, Sambal Goreng, Nasi Kuning, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Puding Vanila, Fitbar Fruits. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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