Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Tahu Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Green Tea, Kopiko Permen, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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