Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Watermelon, Cashew Butter, Bananas, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Mittagessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Apples , Cucumber (with Peel) , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Abendessen: Chicken Breast, Avocados , Taylor Farms Kale Chopped Salad, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cashew Butter, Sweet Potato , Xagave Agave Nectar, Bananas . mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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