Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Keripik Kentang (Asin), Jambu Biji, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Cimol, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Edamame. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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