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night out at the pub...oh,oh
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 16,17g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Coffee. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb #4, Riesling Wine. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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