Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 212,65g | Kohlh: 269,90g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Filezinho de Frango, Tambaú Molho de Tomate Tradicional. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Tambaú Molho de Tomate Tradicional, Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Pachá Amendoim Torrado, Yoki Paçoca, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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