Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Kubis, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Sapi. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Putih Telur, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kubis, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Rempeyek, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tomat, Kubis, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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faridzain9's Gewichtsverlauf
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