Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
110,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 38,91g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Семена Льна, Зубатка, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару. Mittagessen: Помидоры, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка. Abendessen: Персики, Оливковое Масло, Яичный Белок, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@NataTomsk's Gewichtsverlauf
|