Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 150,73g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр, Белая Мука, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Куриное Филе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Sonstiges: Милково Сыр Костромской , Кофе, Курага, Просто Чернослив, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. mehr...
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32 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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