Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3143 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 176,16g | Kohlh: 471,56g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Carcaças. Mittagessen: Peito de Frango, Cigala Arroz Agulha. Abendessen: Continente Arroz Agulha, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Leite de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Mel, Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruidantas's Gewichtsverlauf
|