Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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124 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kle3erlima's Gewichtsverlauf
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