Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Potato (with or Without Peel), Borden Shredded Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Hebrew National Beef Franks. Abendessen: Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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