Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 54,81g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Vegetable Oil, Snails, Martabak Telur, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Yolk . Abendessen: Vegetable Oil, Flour Mix , Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roma Sari Gandum, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Carambola (Starfruit), Milkita Permen, Pear, Sticky Rice, Promina Puff Sweet Potatoes. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimiikri's Gewichtsverlauf
|