Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2010
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116,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: blueberries (1/4 c), flax meal ( 2 tbsp), chobani greek yogurt (1 c), Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1 c) . Mittagessen: baked apple, brussel sprouts, sweet potato, pork chop. Abendessen: Bab's Roasted Cauliflower and Chick Peas, Chicken with Artichokes and Melted Lemons. Snacks/Sonstiges: 2 mini snickers , apple. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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