Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 40,40g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Apel Merah Lezat. Mittagessen: Holland Bakery Lemper Ayam, Risoles, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|