Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Лук, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино, Банан. mehr...
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1179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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