Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, FruVita Skyr Naturalny, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Jajko na Twardo, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Koktajl banan, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka. Abendessen: Baresa Pesto Czerwone, Nixe Filet z Tuńczyka w Oleju Słonecznikowym, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk . mehr...
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463 kcal
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Bewegung:
MBB - 50 Minuten, Hulahop - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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