Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
44,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 15,30g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Mittagessen: Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Кабачок. Abendessen: Global Village Шампиньоны Резанные, Красный Лук, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Пятерочка Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голубика. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|