Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Natural Cheese, Prosciutto, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam. Mittagessen: Vedett Bier. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (Peeled) , Red Onions, AH Basic Mozarella, AH Advocado, Tomatoes, AH Veldsla. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate with Peanuts. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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