Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Конфетки 2, Русский продукт Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак, Чай, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Борщ Украинский, Русский продукт Хлеб Бородинский. Abendessen: салат, огурцы, помидор, Рагу овощное, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Абрикосы. mehr...
|
|
3001 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|