Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 92,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4436 kcal
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Fett: 248,58g | Eiw: 314,11g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Garant Fiberhavregryn, Body Science Whey 100, Arla Mellanmjölk, Kokt Ägg. Mittagessen: Rydbergs Räksallad, Olivolja, Stekt Potatis, Ryggbiff. Abendessen: Olivolja, Potatis (utan Salt, Kokt), Rydbergs Räksallad, Tonfisk. Snacks/Sonstiges: Garant Herrgårdsost 28%, Willys Ölkorv Original, Willys Ölkorv Original, Body Science Protein Meal, Body Science Whey 100. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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