ZazaJ's Notizen, 12 Jul 20

Почти + 1кг за ночь. Это вода, этот нехватка сна, это потому что РСК не держу, это кожа подтягивается ... Но всё равно, тяжело видеть опять такую цифру.
"И это тоже пройдет "

103,6 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2329 kcal

Fett: 118,60g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 224,11g.   Frühstück:  Havarti Cheese,  Bagel,  Sugar,  Milk (3.7% Milkfat),  Fried Egg. Mittagessen:  Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Abendessen: Кузя Кукурузные Палочки, Cheese Crackers,  Whipped Heavy Cream (Sweetened),  Sponge Cake , Ferrero Nutella,  Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles ,  Pita Bread. Snacks/Sonstiges:  Sugar,  Milk (3.7% Milkfat). mehr...