Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 87,18g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 230,30g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чудесный Край Сухари Ванильные, Красный Октябрь Mega Drive, Аладушкин Батон Нарезной, Банан, Славмо Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Плов Домашний с Филе Кур, Окей Виноград Черный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Abendessen: Клубника, Мария Печенье, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Сушки Ванильные, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|