Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Café, Piña, Papaya, Huevo Cocido, Moras (sin Azúcar, Congelados), Latti Leche Descremada Deslactosada, Fit Graan Cereal Granola de Coco y Pasas. Mittagessen: Agua de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Apanado con Harina de Avena y Frito en Airfryer. Abendessen: Arepa Asada Rellena de Pollo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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