Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Вода, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Овсяноблин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Листья Салата, Куриное Филе, Перловка Отварная. Abendessen: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: Atech Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Овощами, Вода, Творог 5%, Печеное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Янинка1988's Gewichtsverlauf
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