Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 33,91g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Goji Berry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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