Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
108,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 59,24g.
Frühstück: Сливы, Оливковое Масло, Семена Льна, Грецкие Орехи, Кабачки, Куриная Грудка на Пару, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Семена Льна, Оливковое Масло, Помидоры, Зубатка, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Малина, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@NataTomsk's Gewichtsverlauf
|