Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,00g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Пирог к чаю, Жареное Яйцо, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Abendessen: Сырники, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|