Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Pisang Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Yogurt Polos (Susu Murni), Pepaya. Mittagessen: Telur Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayur Asem, Oncom, Labu, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Es Teh Tawar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti, Nutella Selai Coklat. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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