Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки. Abendessen: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Земляника, Красные Вишни. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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