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ohne Nachthemd gewogen/ gestern kein richtiges Abendbrot gehabt 👏😄
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107,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 249,67g.
Frühstück: Blaubeeren, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Classic Coconut, Teekanne Grüner Tee, Teekanne Grüner Tee. Mittagessen: VITAM Hefeflocken, Aldi Cashewkerne, Tomatenmark, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Sonnenblumenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Honig-Senf-Dressing, REWE Bio Akazienhonig, Aldi Feldsalat Mix, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Eat Happy Wakame Salat, Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Avocado, Mangos, Gurke (mit Schale), Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst , Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trader Joey's Fruity Snack Balls (Feige Walnuss Chia) 1 Bällchen Hat 12 Gramm. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Hüftgoldineddf's Gewichtsverlauf
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