Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
44 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 27,42g | Eiw: 171,04g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Домик в деревне Творог 0,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Кабачок, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Куриное Филе. Abendessen: Красный Лук, Lorado Шампиньоны Целые, Now Foods Ультра Омега-3, Сельдерей, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Голубика, Магнит Абрикос, Магнит Клубника, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Грейпфрут , Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|