Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 96,51g.
Mittagessen: Telur Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Asin. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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