Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Mittagessen: Elevation Caramel Nut Bar, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Klondike Dark Chocolate Ice Cream Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rtett50's Gewichtsverlauf
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