Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: Steak. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Macaroni or Pasta Salad. Abendessen: mixed greens, ASIAN DRESSING, chicken breast grilled, cucumber, COTTAGE CHEESE. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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