Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 32,99g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Brócolis, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 Jul 20 vom Mitglied: ncarolspinucci1
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wariaeduard's Gewichtsverlauf
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