Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
48,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 214,68g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Argeta Паштет из Индейки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Грецкие Орехи, Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Клубника. Snacks/Sonstiges: Курага, Персики. mehr...
|
|
1456 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Gewichtsverlauf
|