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per tgl 13 jadi 70.75
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 69,06g.
Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pepaya. Abendessen: Telur Puyuh, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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daym7971's Gewichtsverlauf
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