Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Café, Quaker Avena Molida, Cebollas, Tomates, Chia, Clara de Huevo, Huevo Frito, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium. Mittagessen: Carne de Pollo (Asada), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Café, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pollo (Asada), Tomates, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Durazno, Piña, Almendras, Papaya. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vero cardona's Gewichtsverlauf
|