Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Milch (Fettfrei), Wassermelone, Banane. Mittagessen: Erdbeerkuchen. Abendessen: Baguette, Schafskäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bofrost Puten-Minutensteaks, Gutfried Geflügel Bratwurst. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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