Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 313,57g.
Frühstück: 주노바디 루나 쉐이크 , 우유, 피코크 통곡물 뮤즐리, 톨스토리 유기농 통곡물 블랙 푸레이크, 켈로그사 통곡물 오곡, 미역초무침, 아이허브 병아리콩. Mittagessen: 한성기업 토마토스파게티. Snacks/Sonstiges: 찐감자, 구워 말린 아몬드 (소금없이). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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