Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: BreadTalk Cheese Bread, Honey , Lemon. Mittagessen: Scallions or Spring Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Abendessen: Chicken Stir Fry, Rice Noodles (Cooked) , Shumai Dumpling, Fish Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Dried Chia Seeds , Sweetened Almond Milk, Pear. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ddnatasya's Gewichtsverlauf
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