Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Mittagessen: Tahu, Makaroni, Wortel, Sinti Bumbu Pecel, Putih Telur Matang, Brokoli. Abendessen: Dimsum, Indoprima Skim Milk Powder. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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