Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Pepaya, Jeruk, Tahu Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Wortel, Buncis, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Semangka. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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