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Too much sodium ! 'nuff said!!
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 14,47g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Boiled Egg, Frozen Blueberries, Greek Yogurt. Abendessen: Nutiva MCT Oil, Arla Havarti Cheese Snack, Wild Coho Salmon, Baby Spinach, Butter. Snacks/Sonstiges: Riesling Wine. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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