Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
89,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Дымов Колбаса Любительская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Смак Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Давыдовский Продукт Горох с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Моя Семья Сок Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|